Sommer-Akademie

zeichen_soma Sommer-Akademie
18.–23. 7. 2017
Winterthur

An unserer Sommer-Akademie für Qigong und Taiji, die wir seit 1992 in Winterthur regelmässig anbieten, wird dieses Jahr wieder in Winterthur angeboten.
Insgesamt haben Sie als TeilnehmerIn die Möglichkeit, ein eigenes und interessantes Programm aus 4 angebotenen Qigong- und Taiji-Formen selbst zusammenzustellen. Die Kurse werden mit zeitlich verschobener Anordnung durchgeführt, d. h. sie werden täglich zu gleichen Zeiten angeboten.
Falls Sie Fragen zum Inhalt usw. haben, kontaktieren Sie uns einfach mal, gerne auch telefonisch (Heribert Mittner 076 3369872 oder Foen Tjoeng Lie +49 361 65753852)!

 

Kursprogramm
09:00–10:30 Uhr Wu Qin Xi / Spiel der fünf Tiere (Qigong) (Foen Tjoeng Lie) (Kurs 03)
10:45–12:15 Uhr Xi Sui Jing / sog. „Knochenmark-Qigong“ (Foen Tjoeng Lie) (Kurs 04)
12:15–14:00 Uhr Pause
14:30–16:00 Uhr Re Shen Fa / Körper wärmendes Qigong (aus Shaolin-Kloster) (Foen Tjoeng Lie) (Kurs 01)
16:15–18:15 Uhr Taiji Fächer mit 21 Folgen (Foen Tjoeng Lie) (Kurs 02)
Kursort Landwirtschaftliche Schule Strickhof
Riedhofstrasse 62
CH-8408 Winterthur-Wülflingen
Tel.: (0 52) 2 24 28 40
E-Mail: alexandra.bless@bd.zh.ch
Übernachtung & Verpflegung
(Änderung vorbehalten!!!)
In der Landwirtschaftlichen Schule Strickhof können die TeilnehmerInnen kostengünstig übernachten. Pro Person 180,- CHF in DZ für 6 Nächte (statt 60,- CHF pro Übernachtung). Frühstück kostet je 11,- CHF.
Die Anzahl der Zimmer ist begrenzt, daher sollten Sie möglichst schnell die Zimmer direkt bei Fr. Bless im Strickhof buchen (Kontaktdaten siehe oben), danke!
Auskunft & Anmeldung Kolibri Seminare Schweiz
c/o Heribert Mittner
Masanserstrasse 17, CH-7000 Chur
Tel.: (0 76) 3 36 98 72
E-Mail: info@kolibri-seminare.ch
Internet: www.kolibri-seminare.ch

WELCHE KURSE SIND FÜR WEN GEEIGNET?
Die bei der Sommer-Akademie angebotenen Kurse haben unterschiedliche Anforderungen. Bitte beachten Sie, auch in Ihrem eigenen Interesse, die Angaben bei der Beschreibung der jeweiligen Kurse!

 

KURSBESCHREIBUNGEN:

bild1(Kurs 01) Re Shen Fa / Körper wärmendes Qigong
Re Shen Fa – Körper wärmende Methode – ist ein spezielles Übungssystem der Buddhistischen Qiogng-Schule des Shaolin-Klosters. Sie umfasst 3 vorbereitende Übungen, 9 Hauptübungen und 2 abschließende Übungen die jeweils mehrere Male hintereinander wiederholt werden.
Alle Bewegungen werden aus dem Dan Tian, der Körpermitte, gesteuert. Die Übungen werden recht dynamisch und zügig ausgeführt so dass der gesamte Körper erwärmt wird, sich ein „Qi Gefühl“ recht schnell einstellt.
Die unterschiedlichen Bewegungen, die fallweise spiraldynamisch, kreisend und schwenkend ausgeführt werden, bewirken außerdem sehr effizient regulierend und aktivierend auf das Dantian (Qi-Zentrum) im Unterleib sowie die inneren Organe, Muskeln und Gelenke.
Teilnahmevoraussetzung: Keine Vorkenntnisse erforderlich. Eine durchschnittliche Beweglichkeit wäre von Vorteil.

 

(Kurs 02) Taiji Fächer mit 21 Folgen
bild2Die Waffenformen des Taijiquan sind die Krönung der Taiji-Formen. Traditionell werden sie den Schülern erst vermittelt, wenn sie die Faustformen (waffenloses Taijiquan) gut gelernt und geübt haben.
Durch die Waffen (wie hier z. B. Fächer) in der Hand werden die Übenden gezielt geschult, die Taiji-Bewegungen in der Urbedeutung in der Kampfkunst und in der Koordinierung der verschiedenen Bewegungen exakt und harmonisch auszuführen. So hebt die Anwendung des Fächers die Ästhetik und die Grazie dieser Bewegungskunst hervor.
Diese Fächerform, die in China sehr populär ist, integriert alle grundlegenden Elemente des Taijiquan (Körperhaltung, Schritte und Armbewegungen).
Teilnahmevoraussetzung: Gute Kenntnisse in Taijiquan bzw. Kampfkunst oder bereits eine Taiji-Form gelernt zu haben.

 

(Kurs 03) Wu Qin Xi / Spiel der fünf Tiere (Qigong)
bild3Wu Qin Xi (Spiel der fünf Tiere) wurde der Überlieferung nach vor etwa 2000 Jahren von dem berühmten Arzt Hua Tuo aus den damals bereits bekannten Tier-Übungen zusammengestellt. Die Bewegungen ahmen den Charakter von Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Vogel nach.
In diesem Kurs wird die neueste Form, die durch das Experten-Team im Jahre 2002 im Rahmen der Neuordnung des Qigong in China festgelegt wurde, unterrichtet. Aus den in China bekannten Formen des Wu Qin Xi haben die Experten das Wesentliche und die Quintessenzen Zusammengefasst. Die Übungen wurden so überarbeitet, dass jede/r InteressentIn mit durchschnittlicher Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit sie erlernen kann.
Jedes dieser Tiere spricht ein Funktionssystem des menschlichen Organismus an. Neben den üblichen Wirkungen des Qigong, wie positive Beeinflussung der Qi- und Blut-Zirkulation, der Funktionsfähigkeit der Organe, der Anpassungs- und Regulationsfähigkeit, kann das Spiel der fünf Tiere (Wu Qin Xi) Übenden helfen, emotionale Harmonie herzustellen. Diese Möglichkeit basiert auf den Wechselwirkungen zwischen Körper (Haltungen / Bewegungen) und Emotionen, die in der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) durch Wu Xing (Fünf Elemente / Wandlungsphasen) dargestellt und erklärt werden.
Teilnahmevoraussetzung: Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Eine gute Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit sind jedoch von Vorteil!

 

(Kurs 04) Xi Sui Jing / „Knochenmark“-Qigong
bild4Das „Knochenmark“-Qigong gehört ähnlich wie die Acht Brokate / Brokat-Übungen (Ba Duan Jing) zu den Klassikern des chinesischen Qigong. Es umfasst insgesamt 18 Folgen und sind relativ leicht erlernbar. Die Wirbelsäule und die Knochen werden durch die spiralförmigen Bewegungen aktiviert. Das Qi wird durch die Gewandtheit und die Leichtigkeit der Bewegungen angeregt, so dass es in den Meridianen ungehindert fliessen kann. Die verschiedenen Organe werden auf diese Weise stimuliert / reguliert und die Abwehrkraft stabilisiert. So kann das „Knochenmark“-Qigong helfen, vital zu bleiben (auch im hohen Alter).
Teilnahmevoraussetzung: Keine Vorkenntnisse erforderlich. Eine durchschnittliche Beweglichkeit wäre von Vorteil.

 

Teilnahmegebühren:

Nr. Kurs Dauer CHF
01 Re Shen Fa / Körper wärmende Methode 9 Std. 295,00
02 Taiji Fächer mit 21 Folgen 12 Std. 360,00
03 Wu Qin Xi / Spiel der fünf Tiere 9 Std. 295,00
04 Xi Sui Jing / „Knochenmark“-Qigong 9 Std. 295,00
  • Die Regelungen für den Rabatt / die Ermässigung entnehmen Sie bitte unserem Link „Teilnahmebedingungen“ unter „Service“. Danke!
  • Beim Sondertarif „all you can learn“ zahlen Sie eine Pauschale in Höhe von 875,- CHF (statt 1.245,- CHF) und können so viele Kurse (für jeweils 6 Tage) belegen, wie sie wollen. So sparen Sie bis zu 30 % auf Basis der regulären Kursgebühren. In diesem Fall wird keine/n Ermässigung/Rabatt eingeräumt AUSSER der Vergünstigung von 10 % für die Mitglieder des Kolibri-Clubs.

 

Kursmittel:
Sie können die Übungswaffen, Bücher und DVD bei Kolibri Versand beziehen. Bestellen Sie bitte frühzeitig wegen der längeren Dauer der Lieferungen von manchen Artikeln (teilweise aus China!).

 

Empfehlungen:
bild5 Wu Qin Xi / Spiel der fünf Tiere
Das Spiel der fünf Tiere imitiert in seinen Übungen die Bewegungen von Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Vogel. Hua Tuo, der die Übungen vor zweitausend Jahren entwickelt haben soll, ließ genaue Beobachtungen von Bewegungen und Verhaltensweisen der Tiere in das Spiel einfließen. Wu Qin Xi stärkt die Funktionen der inneren Organe und verbessert sowohl den Qi- als auch den Blutfluss im Körper. Die Übungen sind relativ leicht zu erlernen und überfordern auch weniger Geübte nicht. Nach einer kurzen Einführung werden die Übungen Schritt für Schritt anhand von farbigen Fotos und detaillierten Beschreibungen dargestellt. Dabei wird auch auf häufige Fehler und deren Korrektur sowie Wirkung der jeweiligen Übung eingegangen. Auf der beiliegenden DVD werden die Übungen ausführlich gezeigt und kommentiert.
Buch in deutscher Sprache, 102 Seiten, inklusive DVD (Deutsch/Chinesisch)
Bestell-Nr.: 17-160 / 12,80 €
bild6 Taiji-Fächer-Formen mit 21 Folgen und mit 42 Folgen
DVD / demonstriert von Jian, Guiyan und Lie, Foen Tjoeng
Spieldauer ca. 22 Min. (enthält Dateien für iPod)
Bestell-Nr.: 18-244
Preis: 26,80 €

In dieser DVD werden die beiden Formen, die Form mit 21 Folgen von Foen Tjoeng Lie und die Form mit 42 Folgen von Guiyan Jian, frontal und seitlich aufgenommen, damit die Folgen aus beiden Perspektiven gesehen werden können.

bild7 Original chinesischer Taiji- / Wushu-Fächer
Bestell-Nr.: 18-27M / 29,00 €

Stabile Ausführung aus Kunstseide mit Holzrippen (Speichen), in verschiedenen Farben, mit Phönix und Drachen einseitig bemalt.
Beutel aus Kunstseide ist dabei.

Zu beziehen bei Kolibri Versand
Funkenberg 8, 24568 Kaltenkirchen
Telefon: +49 4191 8731099
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