Den Tiger zähmen

Den Tiger zähmen - Stressbewältigung durch Qigong

Dieser besondere Kurs richtet sich sowohl an Betroffene bzw. Interessierte, die aktiv etwas für die eigene Gesundheit tun wollen, sowie Möglichkeiten zur Stressvermeidung und -reduzierung erwerben wollen. Aber er richtet sich auch direkt an Kursleiter/innen und Therapeuten/innen.

Nach einer kurzen Einführung werden die ausgewählten und fallweise modifizierten Qigong-Übungen gründlich vermittelt. Diese Übungen sind für die diversen Phasen der Stressbewältigung ausgewählt und fallweise modifiziert. Ferner wird die Strategie im Umgang mit Stressfaktoren unter anderem auch nach chinesischen Lebensphilosophien erläutert.

Teilnahmevoraussetzung:

Keine besondere Voraussetzung! Eine gute Koordinationsfähigkeit wäre von Vorteil!

Kurszeiten:

Samstag: 09:30 – 12:30 & 14:30 – 17:30
Sonntag: 09:00 – 12:00 & 13;30 – 16:30

Kursgebühr:

Preis: 390 CHF

Frühbucher zahlen bis 25.04.2027 10% weniger: 351 CHF

Empfehlungen:

Den Tiger zähmen – Stressbewältigung durch Qigong (Buch) Autoren: Dr, Claudia Langer & Foen Tjoeng Lie In diesem Buch erläutert Dr. Claudia Lange verständlich die biologischen Grundlagen von Stress und dessen Auswirkungen auf Körper und Psyche. Foen Tjoeng Lie ergänzt diese Betrachtung aus Sichtweise der chinesischen Medizin und zeigt auf, wie Qigong die Regeneration unterstützen und zur Stabilisierung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts beitragen kann. Die ausgewählten Qigong Übungen zur Entlastung, Regeneration und Stabilisierung werden Schritt für Schritt, verständlich und mit zahlreichen Fotos dar-gestellt. ca. 98 S. mit zahlr. Abbildungen, Wire-O-Bindung Artikelnummer: MBQ-012 Preis: 38,30 CHF

Den Tiger zähmen – Stressbewältigung durch Qigong (DVD) demonstriert von: Foen Tjoeng Lie In dieser DVD werden alle Übungen zur Entlastung und Erholung, zur Regeneration und zur Stabilisierung frontal und mit Seitenansicht zur besseren Orientierung aufgezeichnet. Manche Detailbewegungen werden zusätzlich gezeigt. ca. 26 Min. Spielzeit Artikelnummer: MDQ-013 Preis: CHF 38,30

Erhältlich bei:

Paul Schwank
Hard 13
CH-8408 Winterthur

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