Sommer-Akademie 23.–28. 07. 2018 Winterthur

An unserer Sommer-Akademie für Qigong und Taiji, die wir seit 1992 in Winterthur regelmässig anbieten, wird dieses Jahr wieder in Winterthur angeboten.
Insgesamt haben Sie als TeilnehmerIn die Möglichkeit, ein eigenes und interessantes Programm aus 4 angebotenen Qigong- und Taiji-Formen selbst zusammenzustellen. Die Kurse werden mit zeitlich verschobener Anordnung durchgeführt, d. h. sie werden täglich zu gleichen Zeiten angeboten.
Falls Sie Fragen zum Inhalt usw. haben, kontaktieren Sie uns einfach mal, gerne auch telefonisch (Heribert Mittner 076. 336 98 72 oder Foen Tjoeng Lie +49. 170. 200 5873)!

Kursprogramm:
09:00-10:30 Uhr	Wu Qin Xi / Spiel der fünf Tiere (Qigong) (Kurs 03)
10:45-12:15 Uhr	Taiji Qigong mit 18 Folgen, 2. Übungsreihe (Kurs 02)
12:15-14:00 Uhr	Pause
14:00-16:00 Uhr	Bafa Wuxing Gong / Formation der 13 Taiji-Grundtechniken (Kurs 01)
16:15-18:15 Uhr	Yang-Stil-Taijiquan mit 13 Folgen (Kurs 04)
Kursort	Landwirtschaftliche Schule Strickhof Riedhofstrasse 62 CH-8408 Winterthur-Wülflingen Tel.: 052 224 28 40 E-Mail: alexandra.bless@bd.zh.ch
Übernachtung & Verpflegung (Änderung vorbehalten!!!)	In der Landwirtschaftlichen Schule Strickhof können die TeilnehmerInnen kostengünstig übernachten. Pro Person 180,- CHF in DZ für 6 Nächte (statt CHF 60,- pro Übernachtung). Frühstück kostet je CHF 11,-. Die Anzahl der Zimmer ist begrenzt, daher sollten Sie möglichst schnell die Zimmer direkt bei Fr. Bless im Strickhof buchen (Kontaktdaten siehe oben), danke!
Auskunft & Anmeldung	Kolibri Seminare Schweiz c/o Heribert Mittner Masanserstrasse 17, CH-7000 Chur Tel.: 076 336 98 72 E-Mail: info@Kolibri-seminare.ch Internet: www.kolibri-seminare.ch

 

WELCHE KURSE SIND FÜR WEN GEEIGNET?
Die bei der Sommer-Akademie angebotenen Kurse haben unterschiedliche Anforderungen. Bitte beachten Sie, auch in Ihrem eigenen Interesse, die Angaben bei der Beschreibung der jeweiligen Kurse!

 

KURSBESCHREIBUNGEN:

(Kurs 01) Bafa Wuxing Gong / Formation der 13 Taiji-Grundtechniken
Die Formation der Grundtechniken (BaFa WuXing Gong) ist ein besonderes Trainingsprogramm für die 13 Grundtechniken des Taijiquan (8 Hand-Techniken & 5 Schritt-Arten), das Meister Yang ZhenHe aus YongNian – Ursprungsort des Yang-Stil Taijiquan – eigens für seine Schüler kreiert hat.
Die 13 Grundtechniken sind die elementaren Schritte und Handbewegungen, aus denen die Taiji-Formen zusammengesetzt werden. Daher ist das gründliche Erlernen und das sichere Beherrschen dieser 13 Grundtechniken ein wichtiger Schlüssel zum Erfolg beim Taijiquan.
Die 8 Hand-Techniken werden passend und lebendig mit den 5 Grund-Schritten verschmolzen. Dadurch entsteht eine sehr harmonische Form, bei der die Praktizierenden die typischen Taiji-Charakteristika nachvollziehen und erleben können. So können Sie diese 13 Grundtechniken verständlich erlernen und wie eine Taiji-Form mit Freude praktizieren.
Wegen dieser Vorteile wird dieses neue Trainingsprogramm von den Lernenden und Übenden sehr gerne wie ein Schatz angenommen und in China rasch verbreitet.
Teilnahmevoraussetzung: Durchschnittliche Koordinationsfähigkeit! Vorkenntnisse in Taijiquan wären von Vorteil.

(Kurs 02) Taiji Qigong mit 18 Folgen, 2. Übungsreihe
Taiji Qigong mit 18 Folgen ist eine sehr beliebte und weit verbreitete Übungsform des Qigong. Diese Übungsreihe wurde in den siebziger Jahren des letzten Jahrhunderts von dem namhaften Qigong- und Taijiquan-Meister und TCM-Arzt Prof. Lin Hou Sheng konzipiert.
Die Bewegungen des Taiji Qigong sind leicht zu erlernen. Sie zeichnen sich durch weiche und Eleganz aus. Diese Qigong-Form ist charakterisiert durch die nahtlose Verbindung zwischen den Folgen und Harmonie. Die Übungen schulen die Koordinationsfähigkeit und den Gleichgewichtsinn der Übenden.
Außerdem ist das Taiji Qigong, das die vielen Prinzipien und Figuren des Tai Ji Quan integriert, eine gute vorbereitende Qigong-Form für den Einstieg in das Taijiquan.
In diesem Kurs wird der zweite Übungssatz des Taiji Qigong mit 18 Folgen vermittelt.
Teilnahmevoraussetzung: Durchschnittliche Beweglichkeit (Koordinationsfähigkeit)! Erfahrungen in anderen Qigong-Formen mit Bewegungen wären von Vorteil!

(Kurs 03) Wu Qin Xi / Spiel der fünf Tiere (Qigong)
Wu Qin Xi (Spiel der fünf Tiere) wurde der Überlieferung nach vor etwa 2000 Jahren von dem berühmten Arzt Hua Tuo aus den damals bereits bekannten Tier-Übungen zusammengestellt. Die Bewegungen ahmen den Charakter von Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Vogel nach.
In diesem Kurs wird die neueste Form, die durch das Experten-Team im Jahre 2002 im Rahmen der Neuordnung des Qigong in China festgelegt wurde, unterrichtet. Aus den in China bekannten Formen des Wu Qin Xi haben die Experten das Wesentliche und die Quintessenzen Zusammengefasst. Die Übungen wurden so überarbeitet, dass jede/r InteressentIn mit durchschnittlicher Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit sie erlernen kann.
Jedes dieser Tiere spricht ein Funktionssystem des menschlichen Organismus an. Neben den üblichen Wirkungen des Qigong, wie positive Beeinflussung der Qi- und Blut-Zirkulation, der Funktionsfähigkeit der Organe, der Anpassungs- und Regulationsfähigkeit, kann das Spiel der fünf Tiere (Wu Qin Xi) Übenden helfen, emotionale Harmonie herzustellen. Diese Möglichkeit basiert auf den Wechselwirkungen zwischen Körper (Haltungen / Bewegungen) und Emotionen, die in der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) durch Wu Xing (Fünf Elemente / Wandlungsphasen) dargestellt und erklärt werden.
Teilnahmevoraussetzung: Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Eine gute Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit sind jedoch von Vorteil!

(Kurs 04) Yang-Stil-Taijiquan mit 13 Folgen
Yang-Stil-Taijiquan ist eine der am meisten verbreiteten Taiji-Formen und wurde über Generationen in der Yang-Familie weiterentwickelt. Kennzeichnend für den Yang-Stil sind schlichte und weite Bewegungen mit einer typischen Weichheit sowie einer klaren Struktur. Die Bewegungen sind harmonisch und behalten Leichtigkeit und Gewandtheit auf der Basis eines stabilen Standes. Sanftheit und innere Spannung halten sich hierbei die Waage.
Die hier vermittelte Kurzform vom Yang-Stil Taijiquan mit 13 Folgen wurde gemeinsam von Foen Tjoeng Lie und Meister ZhenHe Yang aus YongNian, China, kreiert. Dabei wurden einfachere, jedoch typische Bewegungen ausgesucht und harmonisch zusammengefügt. So behält diese kurze und kompakte Form die für das Yang-Stil Taijiquan typischen Eigenschaften und lässt sich auch von Ungeübten mit wenig Anstrengung erlernen. Durch die moderaten Fertigkeitsansprüche ist diese Kurzform auch für Fortgeschrittene hinsichtlich einer Erweiterung der eigenen Praxis und des Unterrichtsprogramms sehr interessant!
Teilnahmevoraussetzung: Durchschnittliche Beweglichkeit / Koordinationsfähigkeit! Grundkenntnisse / Erfahrungen in Taijiquan oder einer Kampfkunst wären von Vorteil.

 

Teilnahmegebühren:

Nr.	Kurs	Dauer	CHF
01	Bafa Wuxing Gong / Formation der 13 Taiji-Grundtechniken	12 Std.	360,00
02	Taiji Qigong mit 18 Folgen, 2. Übungsreihe	9 Std.	295,00
03	Wu Qin Xi / Spiel der fünf Tiere	9 Std.	295,00
04	Yang-Stil-Taijiquan mit 13 Folgen	12 Std.	360,00
Die Regelungen für den Rabatt / die Ermässigung entnehmen Sie bitte unserem Link „Teilnahmebedingungen“ unter „Service“. Danke! Beim Sondertarif „all you can learn“ zahlen Sie eine Pauschale in Höhe von CHF 920,- (statt CHF 1.310,-) und können so viele Kurse (für jeweils 6 Tage) belegen, wie sie wollen. So sparen Sie CHF 390,- (um 30 % herum) auf Basis der regulären Kursgebühren. In diesem Fall wird keine/n Ermässigung/Rabatt eingeräumt AUSSER der Begünstigung von 10 % für die Mitglieder des Kolibri-Clubs.

 

Kursmittel:
Sie können die Übungswaffen, Bücher und DVD bei Kolibri Versand beziehen. Bestellen Sie bitte frühzeitig wegen der längeren Dauer der Lieferungen von manchen Artikeln (teilweise aus China!).

Empfehlungen:
	Buch: Taiji Qigong mit 18 Folgen, 1., 2. & 3. Übungsreihe In diesem Buch werden die 1., 2. und 3. Übungsreihe des Taiji Qigong mit 18 Folgen detailliert beschrieben neben den wichtigen Theoretischen Hintergründen und Hinweisen für die Praxis. Die Bewegungen werden durch zahlreiche Fotos und fallweise durch Schritt-Diagrammen bebildert, damit sie nachvollziehbar sind. ca. 220 S. mit zahlr. Abbildungen / inkl. 3 DIN-A-2-Poster Erscheinungsdatum: Ende Mai/Anfang Juni 2018 (voraussichtlich)
	DVD: Taiji Qigong mit 18 Folgen, 2. Übungsreihe (demonstriert von Regina Bondzio) In dieser DVD werden die einzelnen Übungsfolgen der 2. Übungsreihe frontal und seitlich demonstriert. Kein Lehr-Video, wo die einzelnen Bewegungen im Sinne Unterricht vermittelt werden! ca. 30 Min. Spielzeit € 19,80 Bestellnummer 17-244
	Buch & DVD: Wu Qin Xi / Spel der fünf Tiere Nach einer kurzen Einführung werden die Übungen Schritt für Schritt anhand von farbigen Fotos und detaillierten Beschreibungen dargestellt. Dabei wird auch auf häufige Fehler und deren Korrektur sowie Wirkung der jeweiligen Übung eingegangen. Auf der beiliegenden DVD werden die Übungen ausführlich gezeigt und kommentiert. Buch in deutscher Sprache, 102 Seiten, inklusive DVD (Deutsch/Chinesisch) Bestell-Nr. 17-160 / € 12,80
	Buch: Yang-Stil-Taijiquan mit 13 Folgen (Zhenhe Yang & Foen Tjoeng Lie) In diesem Buch werden die gesamte Form detailliert und mit zahlreichen Fotos sowie Schrittdiagrammen beschrieben, so dass die Bewegungen gut nachvollziehbar gemacht werden. Außerdem ist 1 DIN-A-2-Poster in diesem Buch als Beilagen enthalten. ca. 94 S. / Wire-O-(Spiral)Bindung 26,80 € / Bestell-Nr.: 17-272
	DVD: Yang-Stil-Taijiquan mit 13 Folgen (demonstriert von Foen Tjoeng Lie) In dieser DVD wird die gesamte Form mit 13 Folgen aus drei Perspektiven (frontal, seitlich und rückseitig) demonstriert. So können die einzelnen Bewegungen gut und ganz erfassen, was das erlernen und für die Praxis von Vorteil ist. Kein Lehr-Video, wo die einzelnen Bewegungen im Sinne Unterricht dargestellt werden! ca. 12 Min. Spielzeit 19,80 € / Bestell-Nr.: 18-277
Zu beziehen bei Kolibri Versand Funkenberg 8, 24568 Kaltenkirchen Telefon: +49 4191 8731099 E-Mail: kontakt@kolibriversand.de Internet: www.kolibriversand.de