Yi Jin Jing – Qigong der Muskeltransformation
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Yi Jin Jing Qigong der Muskel-Transformation mit Heribert Mittner 26.–27. 5. 2018 Winterthur |
YiJinJing gehört zur Qigong-Gattung DaoYin (wörtlich: Leiten und Ziehen) mit typischen Dehnungen / Streckungen. YiJinJing ist ein Klassiker des Qigong-Übungssystems und stammt aus der Buddhistischen Schule. Es ist ein ausgezeichnetes Trainingsprogramm für den Bewegungsapparat. Die Übenden können dadurch mehr Geschmeidigkeit und Spannkraft für Muskeln und Bänder, sowie mehr Festigkeit für die Knochen gewinnen. Außerdem wirkt dieses Qigong deutlich regulierend auf die Funktionen der inneren Organe über die Reizung der Meridiane / Rückenmarksnerven.
YiJinJing wurde von den Buddhistischen Mönchen praktiziert, um einen Ausgleich und eine bessere körperliche Fertigkeit für die Meditation zu erlangen. Und heute praktizieren viele SportlerInnen und KampfkünstlerInnen sie gerne als Programm der körperlichen Stabilisierung und zur Schulung der geistigen Konzentration.
Dieser Kurs ist auch empfehlenswert für Taijiquan- und Qigong-Lernende und -Praktizierende unter anderem auch wegen der hervorragenden Wirkungen von Yi Jin Jing auf die Muskulatur und Bänder. Sie werden stabiler und geschmeidiger.
In diesem Kurs wird die neue Version mit 12 Folgen vermittelt, die im Jahre 2003 in China durch das offizielle Expertenteam überarbeitet und vereinheitlicht wurde. Die Übungsfolgen sind fließend und harmonisch miteinander verbunden. Sie zeichnen sich außerdem durch ihre Kompaktheit und leichte Erlernbarkeit aus.
| Teilnahmevoraussetzung: | Keine Vorkenntnisse erforderlich! Durchschnittliche Beweglichkeit ist von Vorteil! |
| Kursleiter: | Heribert Mittner |
| Kurszeiten: | Samstag: 09:00–12:00 & 14:00–17:00 Uhr Sonntag: 09:00–13:00 Uhr |
| Kursort: | Landwirtschaftliche Schule Strickhof Riedhofstrasse 62 CH-8400 Winterthur-Wülflingen Tel.: 052. 224 2840 E-Mail: gabriela.sievi@bd.zh.ch |
| Übernachtung & Frühstück (Änderung der Preise vorbehalten) TeilnehmerInnen können in der Landwirtschaftlichen Schule Strickhof kostengünstig übernachten (mit begrenzter Anzahl der Zimmer): EZ 60,- CHF / DZ 50,- CHF (pro Person); Frühstück für 11,- CHF. Diesbezüglich kontaktieren Sie den Strickhof (Siehe oben unter Kursort!) direkt, vielen Dank! |
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| Kursgebühr: | 330,- CHF
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| Auskunft & Anmeldung: | Kolibri Seminare Schweiz c/o Heribert Mittner Masaner Str 17 CH-7000 Chur Tel.: 076 336 98 72 E-Mail: info@kolibri-seminare.ch |
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Buch-Empfehlung (inkl. DVD)
Nach einer kurzen Einführung werden die 12 Übungen Schritt für Schritt anhand von farbigen Fotos und detaillierten Beschreibungen dargestellt. Dabei wird auch auf häufige Fehler und deren Korrektur sowie Wirkung der jeweiligen Übung eingegangen. Buch in deutscher Sprache. Artikelnummer: 17-161 |
| Zu beziehen bei Kolibri Versand Funkenberg 8 24568 Kaltenkirchen Telefon: +49 – 41 91 – 8 73 10 99 E-Mail: kontakt@kolibriversand.de Internet: www.kolibriversand.de |
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