Sommer – Qi Gong

Eine Methode, sich auf die nächste Jahreszeit mit ihren spezifischen Annehmlichkeiten, Hindernissen und Herausforderungen vorzubereiten, ist Qi Gong. Wie in der Natur, hat jede Jahreszeit auf unsere Körperfunktionen und Organe auch eine andere Wirkung.

So wird im „Sommer – Qi Gong“ nicht nur unser Herz gestärkt, sondern auch Dünndarm, Magen und Milz. Die Kräftigung dieser Organe wirkt sich wiederum positiv auf den Blutdruck, das Immunsystem und den Stoffwechsel aus. Zuviel Aktivität und Stress belasten das Herz und den Kreislauf. Mit gezielten Bewegungen, Atemführung und Vorstellungs- hilfen werden die betroffenen Organe von Überhitzung und Reizbarkeit gereinigt und es entsteht wieder Raum für Geistesruhe, Bewusstseinsbildung und klares Denken.

Entwickelt wurde das „Jahreszeiten – Qi Gong“ vom TCM-Arzt Zheng Yi in den 90er Jahren in Deutschland. Aus bekannten Qi Gong – Formen stellte er ein jahreszeitenbe- zogenes Übungsprogramm zusammen – in einer stehenden und einer sitzenden Form.

In diesem Kurs wird die Form im Sitzen gezeigt und geübt. Am Beispiel des „Sommer – Qi Gong“ erfahren Sie, wie einfache Bewegungen – unterstützt vom Fluss des Atems und der Gedanken – die Energien im Körper auch im Sitzen gezielt angeregt werden können.

Die gezeigte Form eignet sich speziell für Menschen mit chronischen Erkrankungen sowie für Reha-Patienten. Sie ist aber auch gedacht für Senioren, die ein Bewegungsangebot schätzen, das ihrem Bedürfnis nach langsamen und sanften Bewegungen entgegenkommt.

Das Angebot richtet sich auch an Kursleiter und Kursleiterinnen von Seniorengruppen. Ebenso eignet es sich für Therapeuten und Betreuende in REHA-, Psychiatrie- und Altersinstitutionen, die ihr Bewegungsangebot mit einfachen, aber wirksamen Qi Gong – Figuren im Sitzen bereichern wollen.

Luzius Luchsinger war 16 Jahre als Aktivierungstherapeut in Pflege- und Alterszentren in Zürich tätig. Er ist Experte im Anleiten von älteren und gebrechlichen Menschen in Qi Gong.

Anmerkung:

• Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs keine Behandlung im Sinne des Heilberufsgesetzes/Heilpraktikergesetzes ist und auch keine notwendige ärztliche Behandlung ersetzt.
• Der Kurs kann einzeln gebucht werden. Er ist unabhängig vom Besuch eines anderen Jahreszeiten Qi Gong – Kurses.

Reservation/Anmeldung

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