Dieser Vertiefungskurs ist speziell für die Teilnehmer-Innen konzipiert, die die 13 Folgen der Originalversion des Hui Chun Gong nach Meister Bian ZhiZhong schon gelernt haben. Die einzelnen Übungsfolgen werden nicht mehr neu vermittelt! Die Teilnehmer-Innen haben jedoch die Möglichkeit, das gelernte zu festigen/vertiefen und ggf. zu korrigieren. Ferner werden einige Hinweise gegeben: unter anderem wie die TeilnehmerInnen die Übungen besser gestalten / ausführen können, wie z. B. in der Strukturierung und Koordinierung der Bewegungen. Bei Bedarf werden zusätzliche Empfehlungen gegeben,

Dieser Vertiefungskurs richtet sich an alle Interessenten, die diese Form schon mal gelernt haben und ihre Fähigkeit bzw. Fertigkeit vertiefen wollen. Alle Vor- & Haupt-Übungen des Qigong zur Öffnung der Meridiane werden intensiv wiederholt. Bei Bedarf werden die einzelnen Bewegungen zerlegt, damit sie nachvollziehbar gemacht werden. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, ihre individuellen Korrekturen zu erhalten und weitere Fragen zu stellen. Der Kursleiter Foen Tjoeng Lie wird darauf eingehen, soweit die Zeit vorhanden ist. So können die Teilnehmer ihre eigene

五禽戏 Dieser Vertiefungskurs richtet sich an Interessenten, die diese neue Version des WuQinXi / Spiels der 5 Tiere, die von dem staatlichen Verwaltungszentrum des Gesundheitsqigong modifiziert wurde, gelernt haben. In diesem Vertiefungskurs werden alle 10 Übungsfolgen dieses Qigong intensiv wiederholt. Bei Bedarf werden die Bewegungen in kleinere Sequenzen zerlegt, so dass sie nachvollziehbar und umsetzbar werden. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, eigene Fragen und Wünsche zur Korrektur zu stellen. Foen Tjoeng Lie wird, soweit die Zeit vorhanden ist, darauf eingehen.

  Kurs 1 (20.01.2024) Taiji YangSheng Zhang (Taiji-Fitness-Stab) Taiji YangSheng Zhang – Taiji-Fitness-Stab ist eine der neuen Qigong-Übungen des Gesundheit-Qigong, die 2010 in China von dem staatlichen Gesundheit-Qigong-Zentrum vorgestellt und verbreitet wurden. Basierend auf „Daoyin Tu“ – Zeichnungen von Qigong-Übungen auf einem Seidentuch, das man aus einem königlichen Grab in Mawang Dui, Provinz Hunan, ausgegraben hat, und angelehnt an Übungen mit Taiji-Stab sowie Qigong- und Taijiquan-Prinzipien – wurde diese neue Form von Qigong von einem Experten-Team kreiert. Mittels des Stockes

Wu Qin Xi (Spiel der fünf Tiere) wurde der Überlieferung nach vor etwa 2000 Jahren von dem berühmten Arzt Hua Tuo aus den damals bereits bekannten Tier-Übungen zusammengestellt. Die Bewegungen ahmen den Charakter von Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Vogel nach. In diesem Kurs wird die neueste Form, die durch das Experten-Team im Jahre 2002 im Rahmen der Neuordnung des Qigong in China festgelegt wurde, unterrichtet. Aus den in China bekannten Formen des Wu Qin Xi haben die Experten das

In diesem Kurs wird das spezielle Qigong zur Öffnung der Meridiane vermittelt. Foen Tjoeng Lie hat geeignete Übungen aus diversen bekannten Qigong-Systemen ausgewählt und zu diesem Zweck modifiziert. Das Qigong zur Öffnung der Meridiane (TongJin XingQiFa) besteht aus zwei Übungsreihen. Die erste Übungsreihe mit DaoYin-Übungen (Dehn- und Lockerungsübungen) bereitet den Körper für die Hauptübungen der zweiten Übungsreihe vor, die unter Einsatz von der inneren Jin-Kraft (勁) praktiziert werden. Die Kombination der beiden Übungsreihen ermöglicht den Praktizierenden, die eigenen Meridiane durchlässig

HuiChun Gong ist in China eine der bekanntesten Qigong-Formen zur Revitalisierung. Die einzigartige Form gehört zur QuanZhen-Schule der daoistischen inneren Alchimie (NeiDan Shu) auf dem HuaShan Berg. Neben den bekannten gesundheitlichen Vorteilen soll dieses Qigong weitere positive Wirkungen hervorrufen können, wie z.B.: eine Straffung von Haut und Muskulatur, die Stabilisierung der Knochensubstanz, eine Verbesserung der Gedächtnisleistung und der Sexualfunktion. Aufgrund seiner starken revitalisierenden Wirkungen, die unter anderem die Alterungsprozesse aufhalten können, wird HuiChun Gong – auch als „Rückkehr des Frühlings“

He Xiang Zhuang – Qigong des fliegenden Kranichs 鹤翔桩 08. – 09.10.2022 Winterthur Kranich-Qigong ist die geläufige Übersetzung der in China und im Ausland sehr populären Übungs–reihe He Xiang Zhuang (Qigong des fliegenden Kranichs). In den siebziger Jahren hat der Meister Zhao JinXiang das Kranich-Qigong aus der Tradition des Buddhistischen Klosters E-Me‘i (Provinz SiChuan) weiterentwickelt. So wurden die Übungen hinsichtlich der gesundheitlichen Aspekte besonders effizient. Kranich Qigong kann Energie-Blockaden beseitigen und die psychische Stimmung aufhellen. Die Meridiane (Energieleitbahnen) werden durch

Hui Chun Gong – Rückkehr des Frühlings – ist in China eine der bekanntesten Qigong-Formen zur Revitalisierung. Die einzigartige Form gehört zur QuanZhen-Schule der daoistischen inneren Alchimie (Nei Dan Shu) auf dem HuaShan Berg. Aufgrund seiner besonders deutlich revitalisierenden Wirkungen, die unter anderem die Alterungsprozesse aufhalten können, wird HuiChun Gong auch als „Verjüngungs-Qigong“ bzw. „Jungbrunnen Qigong“ bezeichnet. Dieser Vertiefungskurs ist speziell für die Teilnehmer-Innen konzipiert, die die 13 Folgen der Originalver-sion des Hui Chun Gong nach Meister Bian ZhiZhong schon

In diesem Kurs wird das spezielle Qigong zur Öffnung der Meridiane vermittelt. Foen Tjoeng Lie hat geeignete Übungen aus diversen bekannten Qigong-Systemen ausgewählt und zu diesem Zweck modifiziert. Das Qigong zur Öffnung der Meridiane (TongJin XingQiFa) besteht aus zwei Übungsreihen. Die erste Übungsreihe mit DaoYin-Übungen (Dehn- und Lockerungsübungen) bereitet den Körper für die Hauptübungen der zweiten Übungsreihe vor, die spiralartig und unter Einsatz von der inneren Jin-Kraft (勁) ausgeführt werden. Die Kombination der beiden Übungsreihen ermöglicht den Praktizierenden, die eigenen Meridiane