Ba Duan Jin – Acht Brokatübungen
Die Acht Brokatübungen (BaDuan Jin), auch nur Acht Brokate genannt, sind klassische Qigong-Übungen, heben sich durch ihre deutlich positiven Wirkungen für den Körper und den Geist hervor. Die Übenden gewinnen durch diese Übungsreihe Standstabilität, Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Stärkung des Rückens und Konzentrationsfähigkeit sowie eine Harmonie zwischen Körper und Geist.
