Kurs 1 (20.01.2024)

Taiji YangSheng Zhang (Taiji-Fitness-Stab)

Taiji YangSheng Zhang – Taiji-Fitness-Stab ist eine der neuen Qigong-Übungen des Gesundheit-Qigong, die 2010 in China von dem staatlichen Gesundheit-Qigong-Zentrum vorgestellt und verbreitet wurden.

Basierend auf „Daoyin Tu“ – Zeichnungen von Qigong-Übungen auf einem Seidentuch, das man aus einem königlichen Grab in Mawang Dui, Provinz Hunan, ausgegraben hat, und angelehnt an Übungen mit Taiji-Stab sowie Qigong- und Taijiquan-Prinzipien - wurde diese neue Form von Qigong von einem Experten-Team kreiert.

Mittels des Stockes wird der ganze Körper bei der Ausführung der spiralförmigen und runden Bewegungen vom Kopf bis zum Fuß reguliert. Dabei werden die Bewegungen aus dem Beckengürtel gesteuert. Diese Übungsform setzt sich aus 8 Folgen neben der einfachen Einleitung und dem einfachen Abschluss zusammen.

Kurs 2 (21.01.2024)

JianShen YiQi Fa (Qigong zur Qi- und Essenz-Vermehrung)

Diese Qigong-Methode ist eine Synthese aus Qigong-Übungen und inneren Kampfkunst XingYi Quan, die von dem Alt-Meister GuoZhen Sha aus Provinz Yunnan unter Heranziehen der wichtigsten Elemente und der besonderen Quintessenzen aus diesen beiden Methoden und nach Jahrzehnten langen Übungserfahrungen kreiert wurde.

Die Bewegungen, ähnlich wie bei den inneren Kampfkünsten, sind sanft und harmonisierend und fließen ineinander über. Sie sind recht einfach zu erlernen und eignen sich für alle Altersstufen.

Durch ihre typische Bewegungsart – Spiraldynamik – haben sie aber deutliche Gesundheit fördernden Wirkungen wie die Qi- und Blut-Zirkulation regulieren, Stützgewebe (Muskel, Bänder und Knochen) stabilisieren und die Funktionen der inneren Organe ertüchtigen.

Teilnahmevoraussetzung:

Keine Vorkenntnisse erforderlich! Eine durchschnittliche Beweglichkeit wäre von Vorteil.

Kursleiter:

Heribert Mittner

Kurszeiten:

Kurs 1: Samstag: 09:00 – 12:30 Uhr und 14:30 – 18:00 Uhr

Kurs 2: Sonntag: 09:00 – 12:00 Uhr und 13:30 – 16:30 Uhr

Kursort:

Mehrzweckanlage Teuchelweiher

Wildbachstrasse 16, 8400 Winterthur

Tel.: 052 267 48 03

Kursgebühr:

Kurs 1: SFr. 230,-

Kurs 2: SFr. 190,-

Bei Belegung der beiden Kurse reduzieren sich die Kursgebühre auf SFr. 390,- statt SFr. 420,-

Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Teilnahmebedingungen“, vielen Dank!

 

ANMELDUNG

 

Auskunft:

Kolibri Seminare Schweiz
c/o Heribert Mittner
Masanserstrasse 17, CH-7000 Chur
Tel.: +41. 76. 3369 872
E-Mail: info@Kolibri-seminare.ch

www.kolibri-seminare.ch

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Buch & DVD: JianShen YiQiFa / Qigong zur Qi- und Essenz-Vermehrung

In diesem Buch wurden die Übungen von den erfahrenden Autoren – Heribert Mittner & Foen Tjoeng Lie – Schritt für Schritt und ausführlich beschrieben.

Die Übungen werden durch zahlreiche Fotos (fallweise auch in Seitenansicht) illustriert, so dass die Übungen mit den einzelnen Bewegungen sehr gut nachvollziehbar sind.

94 Seiten, 172 Abbildungen, Wire-O-Bindung inkl. eines Posters

Preis: CHF 37,50 zzgl. Versandkosten

eine Demo-DVD (Laufzeit: ca. 38 Minuten) über dieses Qigong – präsentiert von Heribert Mittner, herausgegeben vom selben Verlag, bietet eine weitere gute Möglichkeit für die eigene Übungspraxis an.

Preis: CHF 27,70 zzgl. Versandkosten

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Diese acht zusammengestellten Übungen vom Zentrum für Gesundheits-Qigong des nationalen Hauptsportamtes Chinas reihen sich ein in einer langen Tradition der Übungen mit einem Stab. Diese Übungsserie übernimmt eine Essenz des traditionellen Qigong mit dem Stab, dessen Betonung in der gerätegeleiteten Körperbewegung und der Koordinierung von Atmung und Vorstellung besteht. Auf der beiliegenden DVD werden die Übungen ausführlich dargestellt und kommentiert. Durch die beiliegende Anleitungs- und Musik CD können die Übungen in angenehmer Atmosphäre durchgeführt werden.

ca. 114 S., zahlr. farbige Abb., inklusive DVD + CD

Produkt-ID: 17-260  

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Zu beziehen bei Paul Schwank

Hard 13; CH-8408 Winterthur

paul.schwank@bluewin.ch

Dieser Vertiefungskurs ist speziell für die Teilnehmer-Innen konzipiert, die die 13 Folgen der Originalversion des Hui Chun Gong nach Meister Bian ZhiZhong schon gelernt haben.

Die einzelnen Übungsfolgen werden nicht mehr neu vermittelt!

Die Teilnehmer-Innen haben jedoch die Möglichkeit, das gelernte zu festigen/vertiefen und ggf. zu korrigieren.

Ferner werden einige Hinweise gegeben: unter anderem wie die TeilnehmerInnen die Übungen besser gestalten / ausführen können, wie z. B. in der Strukturierung und Koordinierung der Bewegungen.

Bei Bedarf werden zusätzliche Empfehlungen gegeben, wie die Problematik bei der Ausführung und Vermittlung der Übungen behandelt werden kann.

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Kursleiter:

Foen Tjoeng Lie

Seminarzeiten:

Samstag: 09:00 – 12:30 und 14:30 - 17:30

Sonntag: 09:00 - 12:00 und 13:30 - 16:30

Teilnahmevoraussetzung:

Nur für TeilnehmerInnen, die diese Originalversion nach Meister Bian ZhiZhong schon gelernt haben.

Kursort:

Mehrzweckanlage Teuchelweiher

Wildbachstrasse 16, 8400 Winterthur

Tel.: 052 267 48 03

Kursgebühr

SFr. 390,00

Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb"), vielen Dank!

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Empfehlungen:

 

Buch: Hui Chun gong / Rückkehr des Frühlings – Original-Version

In diesem Buch werden die gesamten Übungsfolgen der Original-Version detailliert und mit zahlreichen Fotos beschrieben, so dass die Bewegungen gut nachvollziehbar gemacht werden.

Außerdem sind drei farbige Poster in diesem Buch als Beilagen enthalten.

ca. 164 S. mit zahlr. Abbildungen

Bestell-Nr.: 17-303

Preis: € 48,80

 

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DVD: Hui Chun gong / Rückkehr des Frühlings – Original-Version

Demonstriert von Foen Tjoeng Lie.

In dieser DVD werden die einzelnen Übungsfolgen, an manchen Stellen auch mit Seitenaufnahmen, demonstriert.

Kein Lehr-Video, wo die einzelnen Bewegungen im Sinne Unterricht dargestellt werden!

ca. 30 Min. Spielzeit

Bestell-Nr.: 17-244

Preis: € 29,80

 

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Zu beziehen bei Paul Schwank

Hard 13; CH-8408 Winterthur

paul.schwank@bluewin.ch

Dieser Vertiefungskurs richtet sich an alle Interessenten, die diese Form schon mal gelernt haben und ihre Fähigkeit bzw. Fertigkeit vertiefen wollen.

Alle Vor- & Haupt-Übungen des Qigong zur Öffnung der Meridiane werden intensiv wiederholt. Bei Bedarf werden die einzelnen Bewegungen zerlegt, damit sie nachvollziehbar gemacht werden.

Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, ihre individuellen Korrekturen zu erhalten und weitere Fragen zu stellen. Der Kursleiter Foen

Tjoeng Lie wird darauf eingehen, soweit die Zeit vorhanden ist. So können die Teilnehmer ihre eigene Fähigkeit/Fertigkeit zu optimieren bzw. vertiefen.

Kursleiter:

Foen Tjoeng Lie

Seminarzeiten:

Samstag: 09:00 – 13:00 und 14:30 – 18:00

Sonntag: 09:00 – 12:00 und 13:30 – 16:30

Teilnahmevoraussetzung:

Dieses Qigong wurde bereits in einem regulären / Grund-Kurs erlernt!

Kursort:

Mehrzweckanlage Teuchelweiher

Wildbachstrasse 16, 8400 Winterthur

Tel.: 052 267 48 03

Kursgebühr:

SFr. 390,00

Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb"), vielen Dank!

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Buch- & Demo-DVD-Empfehlungen:

 

TongJing XingQiFa / Qigong zur Öffnung der Meridiane

Verfasser: Foen Tjoeng Lie

In diesem Buch werden die 15 Lockerungs- & Dehnübungen sowie die 8 Hauptübungen (zuzgl. Einleitung und Abschluss) detailliert beschrieben und durch zahlreiche Fotos bebildert, damit sie gut nachvollziehbar und Schritt für Schritt umgesetzt werden.

ca. 128 S. mit ca. 272 Abbildungen & Zeichnungen / Wire-O-Bindung (Spiral-Bindung)

inkl. 3 DIN-A-2-Poster

ISBN 978-3-948491-00-0

€ 42,80 € inkl. ges. MwSt. zzgl. Versandkosten

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DVD käuflich ab November 2023!

Demonstrant: Foen Tjoeng Lie

In dieser DVD werden alle Übungen dieses Qigong – Lockerungs- und Dehn-Übungen sowie Hauptübingen aus zwei Perspektiven gezeigt.

Spieldauer: ca. 60 Minuten

€ 29,80 inkl. ges. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Zu beziehen bei Paul Schwank

Hard 13; CH-8408 Winterthur

paul.schwank@bluewin.ch

五禽戏

Dieser Vertiefungskurs richtet sich an Interessenten, die diese neue Version des WuQinXi / Spiels der 5 Tiere, die von dem staatlichen Verwaltungszentrum des Gesundheitsqigong modifiziert wurde, gelernt haben.

In diesem Vertiefungskurs werden alle 10 Übungsfolgen dieses Qigong intensiv wiederholt.

Bei Bedarf werden die Bewegungen in kleinere Sequenzen zerlegt, so dass sie nachvollziehbar und umsetzbar werden.

Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, eigene Fragen und Wünsche zur Korrektur zu stellen. Foen Tjoeng Lie wird, soweit die Zeit vorhanden ist, darauf eingehen.

Kursleiter:

Foen Tjoeng Lie

Seminarzeiten:

Samstag: 09:00 – 12:30 und 14:30 – 18:00

Sonntag: 09:00 – 13:00

Teilnahmevoraussetzung:

Die Teilnahme an dem regulären Seminar bzw. den Grundkurs für dieses Qigong schon besucht zu haben!

Kursort:

Mehrzweckanlage Teuchelweiher

Wildbachstrasse 16, 8400 Winterthur

Tel.: 052 267 48 03

Kursgebühr:

SFr. 390,00

Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ (Link „agb"), vielen Dank!

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Buch-Empfehlung:

Wu Qin Xi / Spiel der fünf Tiere

Nach einer kurzen Einführung werden die 10 Übungen des Spieles der fünf Tiere Schritt für Schritt anhand von farbigen Fotos und verständlicher Beschreibungen dargestellt.

Dabei wird auch auf häufige Fehler und deren Korrektur sowie Wirkung der jeweiligen Übung eingegangen. Auf der beiliegenden DVD werden die Übungen ausführlich gezeigt und kommentiert.

Buch in deutscher Sprache, 102 Seiten, inklusive DVD (Deutsch/Chinesisch)

€ 12,80

 

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Anmerkung:

Derzeit ist dieses Buch vergriffen. Jedoch kann man ein gebrauchtes Exemplar über Antiquariate, Online-Buchhandlungen, oder ebay erwerben.

Sollte dies jedoch nicht mehr möglich sein, werden die Teilnehmer eine Kursbeschreibung der Folgen als Begleitskript für den Kurs kostenfrei erhalten. Dies brauchen Sie uns nur kurz mitzuteilen, vielen Dank!